Tanzaerobic

Tanzaerobic ist ein dynamisches Fitnessprogramm, das Tanz und Aerobic kombiniert, um ein effektives Workout zu bieten. Es ist eine mitreißende Art, fit zu bleiben, während man gleichzeitig Spaß hat und die Musik genießt!

Diese Elemente werden integriert:

Tanzen: Es werden verschiedene Tanzstile wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Hip-Hop verwendet. Die Schritte sind einfach und leicht zu erlernen, sodass jeder mitmachen kann, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Konditionstraining: Tanzaerobic ist nicht nur ein Tanz, sondern auch ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Die Kombination aus schnellen und langsamen Bewegungen verbessert deine Ausdauer, Kraft und Flexibilität.

Für alle geeignet: Egal, ob du fit bist oder gerade erst anfängst, Tanzaerobic ist für jeden geeignet.

Übungsleitung:
Verena Lacher