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Winterfitness / SKI-Gymnastik

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden.
Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert.
Menschen, die sich aktiv mit dem Thema Fitness auseinandersetzen, sind gesünder und leben, statistisch gesehen, länger.

In unseren Winterfitnessstunden sind die Übungen abwechslungsreich, mit Musik und Lichtelementen untermalt. Es ist immer anstrengend jedoch kann jeder Teilnehmer die Übungen für sich auch leichter gestalten.

Übungsleiter

Erwin Hofmann

Lydia Bartenschlager